In Teil I In dieser Serie haben wir gelernt, wie das Endocannabinoid-System körperliche Aktivität reguliert und darauf reagiert. Das Endocannabinoid-System ist entscheidend für die Motivation, freiwillig Sport zu treiben, und Sport selbst verändert seine Empfindlichkeit gegenüber Cannabinoiden. In Teil II, haben wir gesehen, dass Endocannabinoidrezeptoren in der Lunge, im Herzen und in den Blutgefäßen vorhanden sind – Schlüsselgewebe für die Trainingsleistung. 

Endogene Cannabinoide werden aus bestimmten Nahrungsfetten hergestellt und regulieren verschiedene Aspekte von Stoffwechsel. Pflanzliche Cannabinoide wie THC sind fettlösliche Moleküle und ein Teil des THC, das Sie konsumieren, reichert sich im Fettgewebe an. Dies deutet darauf hin, dass die Menge an Körperfett, die Sie haben, und die Geschwindigkeit, mit der Sie es verbrennen, einen Einfluss darauf haben könnte, wie schnell THC aus den Fettspeichern in den Blutkreislauf freigesetzt wird. 

Kann die Verbrennung von Körperfett tatsächlich zu messbaren Veränderungen des THC-Spiegels im Blut führen?

Auswirkungen von Fasten und Bewegung auf den THC-Spiegel im Blut

Fazit: THC wird im Fett gespeichert und bei der Fettverbrennung freigesetzt.

Die Auswirkungen von Fasten und Bewegung wurden in einer begrenzten Anzahl von Studien sowohl bei Tieren als auch bei Menschen gemessen. Eine Nagetierstudie gab Ratten fünf Tage lang täglich THC, gefolgt von einem dreitägigen „Auswaschen“. Danach wurden einige 24 Stunden lang gefastet. Im Vergleich zu nicht nüchternen Ratten hatten nüchterne Ratten höhere Blutkonzentrationen von THC-COOH, jedoch nicht von THC. THC-COOH ist ein Metabolit von THC – was Drogentests in Urinproben messen. Erhöhte THC-COOH-Werte im Blut wurden auch beobachtet, wenn Ratten unmittelbar nach einer Einzeldosis THC 20 Stunden lang fasteten.

Eine weitere Nagetierstudie gab Ratten zehn Tage lang täglich THC (doppelt so lange wie in der letzten Studie), gefolgt von einem 24-stündigen Fasten. Im Vergleich zu nicht nüchternen Tieren sind höhere Blutspiegel von beide THC und THC-COOH wurden bei nüchternen Tieren nachgewiesen, obwohl der Anstieg bei THC viel geringer war als bei THC-COOH.

In einer begrenzten Anzahl von Humanstudien wurden die Auswirkungen von Bewegung und Fasten auf den THC/THC-COOH-Spiegel im Blut bei Menschen untersucht. In eine kleine Studie Von sechs chronischen, täglichen Cannabiskonsumenten machten sie 45 Minuten lang mäßig intensives Training (Laufbandlaufen), gefolgt von einer 24-stündigen Fastenzeit. Es wurde kein signifikanter Anstieg von THC oder THC-COOH festgestellt.

Warum sollte das so sein, angesichts der Ergebnisse der oben genannten Tierstudien, die einen Anstieg von THC-COOH nach dem Fasten zeigen? Eine Erklärung ist die Dauer der Studie: Menschen leben etwa dreißigmal länger als Ratten. Ein 24-Stunden-Fasten für eine Ratte entspricht in etwa einem einmonatigen Fasten für einen Menschen. Es ist möglich, dass ein kurzer Fastentag beim Menschen nicht ausreicht, um viel Fett zu verbrennen.

Eine weitere Humanstudie machte zusätzliche Beobachtungen, die weiteres Licht auf die Angelegenheit werfen. Bei vierzehn regelmäßigen Cannabiskonsumenten wurde das Blut vor, unmittelbar nach und zwei Stunden nach 35 Minuten stationärem Radfahren untersucht. Unmittelbar nach dem Training kam es zu einem signifikanten Anstieg des THC-Spiegels im Blut, nicht jedoch des THC-COOH. Die Wirkung normalisierte sich nach zwei Stunden.

Forscher machten eine zusätzliche, interessante Beobachtung: Der Body-Mass-Index (BMI) korrelierte signifikant mit der Veränderung des THC-Spiegels im Blut nach dem Training. Personen mit einem höheren BMI (mehr Körperfett) neigten dazu, nach dem Training einen stärkeren Anstieg des THC-Spiegels im Blut zu beobachten. Dies könnte erklären, warum in der vorherigen Studie keine Veränderung festgestellt wurde – diese Personen hatten einen durchschnittlichen BMI von etwa 21, während die Mehrheit in dieser Studie einen BMI über 21 hatte.

Die Experimente an Nagetieren ergaben, dass Fasten zu einem Anstieg des THC-COOH-Spiegels im Blut führen kann, während der THC-Spiegel kaum oder gar nicht ansteigt. Im Gegensatz dazu ergaben Humanstudien, dass eine Kombination aus körperlicher Betätigung und Fasten den THC-Spiegel (jedoch nicht den THC-COOH) erhöhen könnte, wobei bei Personen mit einem höheren BMI ein größerer Anstieg beobachtet wurde. Warum sollten Studien am Menschen einen Anstieg von THC feststellen, Studien an Nagetieren jedoch einen Anstieg von THC-COOH? Eine Möglichkeit ist der Arzneimittelstoffwechsel. Nagetiere verstoffwechseln Medikamente viel schneller als wir, sodass THC möglicherweise weniger Zeit hat, sich im Fett anzusammeln, bevor es in THC-COOH umgewandelt wird. 

Könnte die Fettverbrennung Sie high machen oder dazu führen, dass Sie bei einem Drogentest durchfallen?

Fazit: Werden Sie high? Vielleicht. Bei einem Drogentest durchfallen? Unwahrscheinlich.

Unter der Annahme, dass die oben genannten Ergebnisse auch beim Menschen zutreffen – dass der THC-Spiegel im Blut durch Fasten und Sport erhöht werden kann (zumindest bei Menschen mit ausreichend Körperfett) – könnte die Verbrennung von Körperfett zu einer psychoaktiven Wirkung führen? 

Ohne belastbarere Daten ist es schwer, sicher zu sein, aber es ist durchaus möglich.

In der Studie, in der ein Anstieg des THC-Spiegels im Blut sowohl bei nüchternen als auch bei nicht nüchternen Cannabiskonsumenten nach dem Training festgestellt wurde, kam es im Durchschnitt zu einem Anstieg des THC-Spiegels im Blut um etwa 15 %. In eine Studie Bei einer Studie, bei der der THC-Spiegel im Blut nach dem Verdampfen von Cannabis gemessen wurde, führte eine relativ niedrige THC-Dosis von 10 mg – genug, um bei der Mehrheit der Studienteilnehmer psychoaktive Wirkungen hervorzurufen – zu einem durchschnittlichen Anstieg des THC-Spiegels im Blut von etwa 10 %. Eine höhere Dosis von 30 mg führte zu einer Steigerung um etwa 30 %. 

Ein 15-prozentiger Anstieg des THC-Spiegels im Blut durch Bewegung und Fasten könnte also möglicherweise eine psychoaktive Wirkung hervorrufen. Leider wurde in der Studie, in der dieser THC-Anstieg im Blut nach sportlicher Betätigung/Fasten gemessen wurde, nicht auch gemessen, ob die Teilnehmer psychoaktive Wirkungen verspürten. 

Insgesamt deuten diese Ergebnisse darauf hin, dass Personen mit mehr Körperfett möglicherweise anfällig für höhere THC-Werte im Blut nach der Fettverbrennung sind. Mehr Fett zu verbrennen bedeutet mehr Raum für die Ansammlung von THC im Laufe der Zeit. Eine Vorhersage hier wäre, dass längeres Fasten oder intensiveres Training, was zu einer stärkeren Fettverbrennung führt, zu einem stärkeren Anstieg des THC-Spiegels im Blut führen könnte, insbesondere bei Personen mit mehr Körperfett. 

Was die Drogentests betrifft, deuten die Ergebnisse von Humanstudien darauf hin, dass kein erhöhtes Risiko eines Versagens besteht, da die THC-COOH-Werte im Blut – worauf Urintests achten – hoch waren nicht beim Menschen nach Fasten und körperlicher Betätigung erhöht. Es ist denkbar, dass intensiveres Training oder längeres Fasten den THC-COOH-Spiegel in die Höhe treiben könnten, aber mir sind keine Studien bekannt, die dies untersuchen. 

Cannabinoide sind Fettmoleküle – unsere eigenen endogenen Cannabinoide werden aus Nahrungsfetten hergestellt, und pflanzliche Cannabinoide können im Fettgewebe gespeichert werden und unsere beeinflussen Essverhalten und Stoffwechsel. Es lohnt sich, über diese Dinge Bescheid zu wissen, wenn Sie Ihren Lebensstil und Ihre handwerklichen Absichten für das neue Jahr planen.

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• Quelle: https://www.leafly.com/news/science-tech/thc-fat-exercise-blood-levels