Ihr Körper kann „jünger“ sein als Sie. So ist das möglich.

Veröffentlicht am 23. August 2023 Aktualisiert am 20. August 2023

Das Sprichwort besagt, dass man mit Geld keine Liebe kaufen kann. Aber kann es Ihnen Zeit verschaffen? Das ist was US-Milliardär Bryan Johnson hofft, es herauszufinden.

Berichten zufolge gibt der 45-Jährige jedes Jahr Millionen aus, um den Alterungsprozess umzukehren und seinen 18-jährigen Körper (vermutlich ohne Akne) wiederzugewinnen. Um dies zu erreichen, hält sich Johnson an ein strenges Diät- und Trainingsprogramm, nimmt mehrere Nahrungsergänzungsmittel ein und lässt sich häufig testen, um die Funktion seiner Organe zu analysieren. Er hat auch einiges probiert neuartige Verfahren um seinen Körper zu verjüngen, indem er sich beispielsweise die Injektionen seines 17-jährigen Sohnes injizierte Blutplasma.

Johnsons Suche hat nicht nur online viel Aufmerksamkeit erregt, sondern viele fragen sich auch, inwieweit sein ultimatives Ziel erreichbar ist – kann Ihr Körper wirklich jünger sein als Ihr Kalenderalter?

Es gibt zwei miteinander verbundene Methoden zur Messung Ihres Alters. Das erste ist das chronologische Alter, das am einfachsten zu verstehen ist. Es kommt eigentlich nur darauf an, wie lange du schon lebst. Die genaueste Schätzung hierfür ist das Datum und die Uhrzeit auf Ihrer Geburtsurkunde.

Aber in Fällen, in denen es keine dokumentarischen Beweise gibt (typischerweise bei archäologischen Ausgrabungen oder forensischen Untersuchungen), stehen verschiedene Techniken zur Schätzung des chronologischen Alters zur Verfügung. Die wohl beste Methode ist die Betrachtung der Zähne – insbesondere ihrer jährlichen „Zementlinien„, die den Jahresringen von Bäumen ähneln, neben Veränderungen im Dentin (das unter dem Zahnschmelz sitzt und die Zahnstruktur stützt).

So messen Sie Ihr „wahres“ Alter

Das biologische Alter hingegen spiegelt den exponentiellen Anstieg der Wahrscheinlichkeit wider, dass ein Organismus im Laufe der Zeit krank wird oder stirbt. Im Grunde bedeutet dies die Geschwindigkeit, mit der Ihr Körper an Funktionen verliert.

Während Die meisten Arten altern, es gibt einige seltene Lebewesen auf dem Planeten, die wirklich nicht altern – wie zum Beispiel die Ozean Quahog. Die Wahrscheinlichkeit, dass sie sterben, ist so gering, dass einige heute lebende Tiere schon alt genug dafür sind Heinrich VIII. hätte sie essen können in einer Schüssel mit Suppe.

Doch während wir alle älter werden, verlieren wir nicht alle im gleichen Maße an Funktionsfähigkeit – und auch an den Organsystemen in unserem Körper unterschiedlich schnell abnehmen. Das bedeutet, dass das biologische Alter mancher Menschen jünger oder älter als der Durchschnitt ihres chronologischen Alters sein kann.

Nehmen Sie das Beispiel der 70-jähriger US-amerikanischer Marathonläufer der 2018 einen Weltrekord für seine Altersgruppe aufgestellt hat, und vergleicht ihn mit vielen seiner Altersgenossen, die sich in einem schwierigen Gesundheitszustand befinden oder auf Langzeitpflege angewiesen sind. Dies zeigt, wie das biologische Alter vom chronologischen Alter abgekoppelt werden kann.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, das biologische Alter abzuschätzen. Überraschenderweise ist eine der besten Methoden unglaublich einfach: Benutzen Sie Ihre Augen. Untersuchungen zeigen, dass Altersschätzungen von jemanden ansehen sind genauso gut wie einige kompliziertere Techniken zur Bestimmung des biologischen Alters.

Eine andere Studie ergab, dass Raucher, Menschen mit Fettleibigkeit und Menschen mit schlechtem Gesundheitszustand alle als Raucher wahrgenommen wurden älter sein als ihr chronologisches Alter von ihren Altersgenossen. Gegeben diese Faktoren in der Tat das biologische Alter erhöhen, das zeigt, wie genau es sein kann, jemanden nur anzusehen.

Ein weiterer einfacher, aber aussagekräftiger Indikator für das biologische Alter ist die Messung des Lebensalters einer Person Griffstärke, die mit zunehmendem Alter tendenziell abnimmt, da sie Muskelmasse verlieren. Andere Faktoren – wie Krankheit, Übergewicht und mangelnde Fitness – können sich ebenfalls darauf auswirken. Eine geringe Griffkraft ist ein Zeichen dafür, dass Ihr biologisches Alter wahrscheinlich höher ist als Ihr Kalenderalter.

Andere, kompliziertere Methoden zur Schätzung des biologischen Alters umfassen das Testen mehrerer Organfunktion und schaue an sterile Entzündung, der misst, wie viele Entzündungsmoleküle im Körper zirkulieren (ein hoher Wert ist keine gute Nachricht). Könnte man auch mal anschauen epigenetische Veränderungen der DNA, die Länge von chromosomale EndenOder das Anzahl der seneszenten Zellen Eine Person muss ihr biologisches Alter messen. Die beiden letztgenannten Methoden liefern jedoch normalerweise nur eine grobe Schätzung.

Jung bleiben

Wenn Sie die Zeit zurückdrehen und das Altern umkehren möchten, ist es am besten, sich auf Ihren Lebensstil zu konzentrieren.

Regelmäßige Bewegung, mit dem Rauchen aufhören, in Maßen trinken, auf Ihr Gewicht achten und viel Obst und Gemüse essen – das sind alles einfache Dinge, die einen großen Einfluss auf Ihr biologisches Alter haben. Es gibt ein ungefähres 15 Jahre Unterschied in der Lebenserwartung zwischen einer Person, die vier dieser fünf Dinge tut, und jemandem, der keines davon tut.

Es gibt auch Behandlungen in der Entwicklung, die den Alterungsprozess schnell und deutlich umkehren könnten, wenn sie wirksam von Nagetieren auf den Menschen übertragen werden.

Forscher haben beispielsweise gezeigt, dass die Ansammlung alternder Zellen im Gewebe eine Hauptursache für das Altern bei Mäusen ist. Sie entfernen hat bei beiden Verbesserungen gezeigt Gesundheit und Lebensdauer.

In diesen Studien wurden auch die Auswirkungen der Entfernung seneszierender Zellen während des gesamten Lebens des Tieres mit der Wirkung verglichen, sie anzusammeln und sie dann zu entfernen, wenn die Maus alt ist. Beide Eingriffe verbessern die Gesundheit und Lebensdauer von Mäusen – und letzteres könnte man mit Fug und Recht als „Umkehrung des Alterns“ bezeichnen.

Viele Versuche sind im Gange duplizieren diese Effekte beim Menschen, während eine Reihe von andere Techniken zur Verbesserung der Gesundheit im späteren Leben werden ebenfalls untersucht. Erfolg mit all diesen könnte Gesundheitskosten drastisch senken und revolutionieren, wie wir verbringen unsere späteren Jahre.

Meiner Ansicht nach sind Johnsons Versuche, das Altern umzukehren, eine Mischung aus Praktischem und Hoffnungsvollem. Das Erreichen seines langfristigen Ziels, 200 Jahre alt zu werden, könnte jedoch etwas optimistisch sein.

Richard Faragher, Professor für Biogerontologie, University of Brighton

Dieser Artikel wird erneut veröffentlicht Das Gespräch unter einer Creative Commons-Lizenz. Lies das Original Artikel.

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• Quelle: https://auroushealthcare.wordpress.com/2023/08/23/your-body-can-be-younger-than-you-are-heres-how-thats-possible/