Cannabis para trabajos en la sombra: ¡arreglando las ilusiones del pasado!
¿Te sientes de alguna manera limitado en la vida? ¿Como si una barrera invisible te impidiera brillar de verdad? ¿O tal vez las personas críticas parecen atraídas a bloquear tu brillo por razones que no entiendes?
Es probable que cargue con heridas emocionales inconscientes de experiencias pasadas. Heridas ocultas, recuerdos enterrados, traumas reprimidos – ¿qué Jung la llamó "la sombra". Partes de nosotros mismos las repudiamos y rechazamos después del sufrimiento.
Pero sin integrar estas sombras, permaneces fracturado interiormente. La niña herida que lleva dentro arremete ciegamente cuando su dolor se refleja en el exterior. La verdadera curación requiere confrontar las sombras reprimidas con un amor propio radical.
El don del cannabis radica en desbloquear el sótano de la mente para excavar artefactos olvidados del dolor. En estados elevados, ganamos coraje para consolar nuestros aspectos internos más vulnerables en su sufrimiento.
Técnicas de integración psicodélica. entrénenos para convertirnos en cuidadores amorosos de nuestra propia psique fragmentada. La ceremonia nos guía hacia adentro, hacia piezas olvidadas del alma, hasta que se sienten seguras para emerger a la luz.
Pero queda una pregunta vital: ¿podría el cannabis por sí solo permitir este viaje hacia la plenitud? ¿Esta antigua planta medicinal espiritual ofrece caminos excepcionalmente empoderadores para hacer brillar la conciencia sobre las sombras inconscientes?
En este artículo, exploraremos métodos y rituales centrados en el cannabis y trabajo de respiración revelar, abrazar y transmutar para siempre traumas arraigados durante mucho tiempo. Al descender juntos con valentía, descubriremos los dones de la hierba mística para desenterrar el lodo del ayer para que podamos emerger renovados.
Porque dentro de cada uno de nosotros aguarda un yo radiante y sabio, que observa pacientemente cómo se desarrolla el drama, esperando que sus hijos pródigos regresen a casa. Pero primero, debemos atrevernos a cuestionarlo todo, no asumir nada y sentir los lugares que más duelen.
¿Estás listo para desbloquear la plenitud de tu luz? El futuro espera a aquellos que estén dispuestos a enfrentarse a la mascarada de la ilusión...
Una mirada más cercana a cómo funcionan las sombras: ¡funciona!
El trabajo en la sombra se refiere a prácticas destinadas a descubrir aspectos inconscientes de uno mismo para lograr la plenitud. El concepto se originó con el icónico psicólogo Carl Jung.
Jung se dio cuenta de que todos tenemos recuerdos, creencias y traumas ocultos que habitan en el sótano de nuestra psique, fuera de la conciencia. A esto lo llamó la sombra: los aspectos de nosotros mismos que repudiamos o rechazamos debido a sufrimientos pasados.
La sombra sostiene al niño interior herido y vulnerable que nos sentimos obligados a abandonar para sobrevivir al trauma. Pero sin enfrentar nuestras sombras, seguimos fracturados y gobernados por distorsiones y desencadenantes subconscientes.
Jung desarrolló varios métodos para integrar suavemente las sombras, como la imaginación activa, el análisis de los sueños y los rituales. Al involucrar conscientemente las emociones reprimidas a través de la creatividad, sus lecciones surgirían para la curación.
La respiración holotrópica desarrollada por Stanislav Grof se basa en las técnicas catárticas de Jung que utilizan una respiración más rápida para acceder rápidamente a los reinos subconscientes. Esta resonancia de mente y cuerpo estimula a nuestro sanador interior.
Los psicodélicos ofrecen oportunidades similares para hacer brillar la conciencia sobre las sombras que se manifiestan externamente a través de la proyección. Al disolver las estructuras rígidas del ego, los psicodélicos pueden levantar temporalmente las barreras de represión, permitiendo un compromiso abierto con las sombras.
El cannabis proporciona una mejora sensorial más suave sin intensidad psicodélica. Pero una mayor atención plena, al mismo tiempo que se acuna el dolor pasado con amor propio, también facilita la integración. Incluso cambios modestos en los programas de percepción ayudan a reescribir vías neuronales rígidas centradas en las sombras.
El objetivo del trabajo con las sombras no es justificar o complacer a las sombras, sino aceptarlas con una compasión radical. Cuando las sombras se sienten enamoradas, su doloroso control sobre la psique se disuelve. Se revelan como aspectos perdidos del alma listos para regresar a casa.
No existen soluciones rápidas para reparar el trauma reprimido de toda una vida. Pero la dedicación a una exploración interior constante produce dividendos exponenciales en claridad mental y resiliencia emocional.
Al buscar con valentía en nuestro interior, obtenemos la fuerza para extender el perdón y el amor a nuestra persona más herida y olvidada. Su curación libera una tremenda energía que alguna vez estuvo atrapada en la represión. Nuestra luz crece.
Así es como abordo el trabajo de sombras y el cannabis
Después de mucha experimentación, he desarrollado un personalizado Ritual de trabajo en la sombra asistido por cannabis de 7 días que me guía al sótano de mi psique para curar viejas heridas. Bueno, la guía Shadow Work que creé no tiene por qué usar cannabis. obviamente- pero lo vinculé allí para ustedes si desean descargarlo. Habla sobre la naturaleza de la memoria y cómo comprenderla le permitirá sumergirse profundamente en el consciente y editar el pasado de manera efectiva.
El ritual puede resultar desafiante pero profundamente catártico. Déjame explicarte cómo se desarrolla:
Primero, adquiero varios objetos pequeños, cada uno de los cuales representa una etapa formativa de la vida: de 0 a 7 años, de 8 a 15 años, etc. Obviamente, tendrás más objetos cuanto mayor seas. Organizo estos “artefactos de la línea de tiempo” intuitivamente de una manera que se sienta adecuada desde el punto de vista energético.
A continuación, enciendo un cuenco de cannabis que expande la atención plena hasta que las primeras oleadas del subidón inundan mi mente. Esta ligera elevación suaviza las estructuras rígidas del ego para permitir que surjan los aspectos suprimidos. Dejo de fumar una vez que he alcanzado este umbral.
Sentado cómodamente con la columna recta, luego practico una sencilla rutina de respiración que desarrollé para expandir la mente, liberar el estrés y vaciar el yo. . Esto estabiliza aún más mis energías en un estado tranquilo y receptivo.
Miro los objetos de la línea de tiempo dispuestos ante mí y empiezo a abrir mi conciencia planteando preguntas reflexivas como:
“¿Qué estoy dispuesto a perdonar?”
"¿Dónde todavía me siento herido?"
“¿Qué creencias limitantes me hacen sentir pequeño?”
Escribo libremente cualquier sentimiento, recuerdo o percepción que surja sin juzgar ni censurar. Este ritual de llevar un diario continúa durante una semana completa, desenterrando revelaciones largamente enterradas para reexaminarlas con compasión.
Para el séptimo día, después de una semana sensibilizando los dominios de sombra de mi psique, me siento listo para una liberación integradora importante.
Organizo los objetos de mi línea de tiempo en un círculo y hago 30 minutos de respiración holotrópica transpersonal rápida para activar material de sombra buscando curación. Respiración a respiración consciente, abrazo todo lo que surja con amor incondicional.
En la máxima intensidad de la respiración, entro en una poderosa meditación de visualización en la que recupero con imaginación fragmentos de alma olvidados atrapados en traumas pasados y les doy la bienvenida a mi corazón. Puedes experimentar la totalidad Meditación del trabajo con las sombras aquí.
La intensidad de este ritual es suave pero poderosa: la energía del trauma se libera física y emocionalmente.
Pero con coraje y cuidado, se logra una renovación increíble. Emerjo realineado con mi Yo más elevado, integrado y listo para manifestar todo mi potencial sin limitaciones.
La dedicación y la intuición son vitales a la hora de crear rituales eficaces de trabajo en la sombra para tu camino único. No todos resonarán de la misma manera universalmente. Pero con sabiduría y paciencia, cada uno de nosotros puede redescubrir nuestra luz interior, sin importar lo perdidos que nos sintamos en la oscuridad.
Si te sientes llamado a recorrer este camino, hazlo paso a paso con cuidado y compasión. Limpia tu campo energético entre sesiones. Lo más importante es aceptar todo lo que surja con un corazón abierto y comprensivo. Cuanto más amamos nuestras sombras, más rápido se afloja su control.
Nuestro mundo interior está lleno de tesoros que esperan ser desenterrados y pulidos hasta alcanzar su brillo. Pero la excavación requiere tiempo, tenacidad y confianza en el proceso. Mantente fuerte: ¡la liberación te espera!
Algunas cosas a considerar sobre el trabajo en la sombra
Si bien la integración en la sombra puede ser increíblemente transformadora, trabajar directamente con el trauma también conlleva riesgos. Las emociones y los recuerdos reprimidos durante mucho tiempo para sobrevivir pueden resultar abrumadores cuando se desentierran de repente. La precaución y la autocompasión son claves.
Aconsejo primero explorar este territorio interior con un terapeuta experimentado y capacitado en técnicas asistidas por psicodélicos. Ellos pueden guiar su proceso, previniendo una nueva traumatización. Los métodos de bricolaje deben considerarse cuidadosamente.
Dicho esto, los rituales intuitivos como el que compartí pueden potenciar la curación autónoma cuando se abordan con cuidado, preparación y paciencia. Nunca fuerces las cosas antes de sentirte genuinamente preparado en tu alma.
Durante cualquier exploración de las sombras, la atención plena es esencial. Siga siendo un observador imparcial y observe que los pensamientos y sentimientos surgen sin juzgar. No te identifiques demasiado y no vuelvas a sentir dolor; simplemente reconócelo con compasión.
Recuerde que el niño interior herido necesita desesperadamente su sabiduría y amor ahora como adulto. No merecían lo que pasó; nadie lo merecía.
Enviarlos empatía incondicional.
Si las emociones se vuelven demasiado intensas, cambie inmediatamente a respiraciones abdominales conscientes y relajantes. Haz un gesto de ancla con las manos para conectarte al ahora. Diga afirmaciones como "Estoy a salvo y amado".
La curación no se puede apresurar. El progreso fluye de manera constante cuando constantemente mantenemos espacio para nosotros mismos a lo largo del tiempo. Espere una acumulación gradual de conocimientos frente a una transformación instantánea. Debes ganarte suavemente la confianza de tus sombras.
Es normal sentirse mental y emocionalmente agotado después de un trabajo interior profundo. Tenga planificadas actividades saludables y tómese tiempo para el cuidado personal. Limpia tu campo energético con baños, paseos por la naturaleza y meditación.
Lo más importante es que sepas que mereces absolutamente sanar. El camino tiene altibajos, pero tu corazón conoce el camino. Escuche dentro y los siguientes pasos correctos siempre aparecerán cuando el estudiante esté listo.
Tienes esto!
La integración en la sombra requiere valentía, resiliencia y una autoaceptación radical. A veces dolerá. Pero la alegría proviene de darte cuenta de que el dolor siempre fue una ilusión: permaneces para siempre entero en espíritu. Mantener el rumbo. La luz todavía espera dentro, lista para que la abraces de nuevo de todo corazón.
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- Fuente: http://cannabis.net/blog/opinion/what-is-shadow-therapy-work-and-how-is-cannabis-helping-patients-through-past-trauma
