Ahora que el trabajo remoto se ha generalizado desde hace algunos años, sus beneficios son fácilmente reconocibles. Tiende a hacer que los equipos sean más productivos, conduce a una mayor satisfacción laboral y ayuda a las empresas a superar la escasez de mano de obra. Al mismo tiempo, sus posibles desventajas también son más claras que nunca.

La atención a la salud mental en el lugar de trabajo aumentó casi al mismo tiempo que el trabajo remoto. Dada esta tendencia, es importante reconocer el papel de la dirección en el bienestar de los trabajadores remotos.

Comunicación regular

"Trabajar desde casa es inherentemente más independiente, lo que puede hacer que algunos empleados se sientan desconectados o inseguros de lo que se espera de ellos". 

Uno de los pasos de salud mental más importantes que deben tomar los gerentes de equipos remotos es la comunicación. Trabajar desde casa es inherentemente más independiente, lo que puede hacer que algunos empleados se sientan desconectados o inseguros de lo que se espera de ellos. Una comunicación exhaustiva aborda estos sentimientos.

Consulte periódicamente con su personal remoto para responder preguntas y analizar sus objetivos y luchas actuales. La tecnología de la comunicación, como el software de videoconferencia, mejora estas discusiones al ofrecer conexiones cara a cara para impulsar la empatía. Las plataformas centralizadas de gestión de proyectos también pueden ayudar, ya que facilitan la comprensión de las expectativas y requisitos laborales.

Por muy útil que sea la comunicación regular, también debes considerar que 69% de empleados remotos sienten un mayor agotamiento por la comunicación digital. Usar software de colaboración asincrónica para la mayoría de las conversaciones y guardar mensajes instantáneos o videollamadas para asuntos urgentes puede compensar ese agotamiento.

Habilite la flexibilidad

“El 71% de los profesionales del teletrabajo afirma que trabajar desde casa les ayuda a conciliar la vida personal y laboral y el 56% afirma que les facilita cumplir los plazos”. 

También es importante centrarse en qué hace que el trabajo remoto sea deseable para los miembros del equipo en primer lugar. La flexibilidad es común. El 71% de los profesionales que teletrabajan dicen que trabajar desde casa les ayuda a conciliar la vida laboral y personal y el 56% dice que les facilita cumplir los plazos.

Dar más flexibilidad a los trabajadores remotos les ayudará a aprovechar al máximo sus acuerdos laborales que ya son flexibles. Esto puede parecer como dejar que los empleados establezcan sus propios horarios o permitirles practicar más creatividad en la forma en que abordan un proyecto. Cuando los trabajadores tienen esta libertad, trabajar de forma independiente o sin pautas específicas suele resultar más cómodo, previniendo el estrés.

Las configuraciones de trabajo remoto que se parecen demasiado a un flujo de trabajo de oficina convencional pueden minimizar los beneficios para la salud mental de trabajar desde casa. Las pautas estrictas o las políticas de programación pueden hacer que el trabajo remoto parezca menos relajado y dificultar el cierre de sesión cuando debería terminar el día.

Promover un equilibrio saludable entre la vida personal y laboral

Por un lado, los acuerdos laborales flexibles brindan más libertad para equilibrar el trabajo y la vida personal. Sin embargo, por otro lado, también hacen que sea más fácil inclinarse demasiado hacia el lado interno de las cosas, lo que lleva a un equilibrio poco saludable.

Alentar a los empleados a practicar hábitos de trabajo más saludables. Estas incluyen tener un espacio de oficina exclusivo, seguir un horario de trabajo semi-regular y silenciar las notificaciones mientras se trabaja. Vestirse profesionalmente también puede ayudar, ya que Los expertos dicen que marca la pauta. por el dia.

Practicar estos comportamientos usted mismo le ayudará a dar ejemplo a su equipo. También puede alentarlos brindándoles una lista de consejos para mantener un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida personal y mencionándolos con regularidad.

Proporcionar recursos de salud mental

Por supuesto, ningún programa de salud mental está completo sin proporcionar recursos de atención médica más formales. Debe ofrecer a sus empleados remotos acceso a cosas como aplicaciones de terapia o meditación del mismo modo que los conectaría con un seguro de salud física.

Ofrecer estos recursos a equipos remotos requiere un enfoque digital. Considere cubrir suscripciones a plataformas de terapia en línea o un programa de asistencia remota para empleados basado en la nube. También puede proporcionar enlaces a páginas que expliquen desafíos y soluciones comunes de salud mental para trabajadores remotos.

Una vez que ofrezcas estos recursos, debes promocionarlos. Un impactante 85% de los empleados con cobertura de salud mental desde su lugar de trabajo no utilizan estos programas. Esa brecha se debe principalmente a que no saben que tienen este acceso y a que es difícil utilizarlos. Una mejor comunicación y priorizar la accesibilidad abordarán ese problema.

"Ningún programa de salud mental está completo sin proporcionar más recursos formales de atención médica". 

Realizar sesiones de formación de equipos

Por último, debería considerar formas de fomentar el espíritu de equipo entre los trabajadores remotos. Porque trabajar desde casa es tan independiente, a menudo se sienten aislados social y profesionalmente. La formación de equipos a distancia es la respuesta.

Organice videoconferencias grupales con regularidad para fomentar una mayor camaradería y recuerde mantener estas reuniones relativamente informales. Realizar juegos, ver videos u otras actividades divertidas fuera del horario laboral en estas mismas plataformas también puede ayudar a combatir la soledad.

Recuerde: cualquier actividad de formación de equipos no relacionada con el trabajo debe ser opcional. Si los hace obligatorios, se sentirán menos relajados y pueden empeorar el compromiso y el bienestar.

El trabajo remoto plantea desafíos únicos para la salud mental

El trabajo remoto no creó el problema de los desafíos de salud mental en el lugar de trabajo, pero presenta algunos obstáculos únicos. Si bien estas configuraciones flexibles pueden ser muy beneficiosas, los gerentes deben recordar abordar el aumento de la soledad y el estrés que pueden acompañarlas.

Gracias a las tecnologías digitales, no es necesario sacrificar la comunicación o la inclusión por la productividad remota. Estos cinco pasos lo ayudarán a respaldar el bienestar de su personal, independientemente de su distancia de la oficina.

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