El potencial de la planta de cannabis ha sido ampliamente reconocido por científicos, expertos médicos y pacientes. Una de las razones recientes por las que el cannabis está de moda se debe a su vínculo con el ejercicio/fitness. Cada vez más personas muestran un interés activo en consumir marihuana para hacer ejercicio. Todo esto ha hecho que los científicos sientan curiosidad por el cannabis y sus verdaderos efectos en las personas que hacen ejercicio, ya que no hay suficiente investigación disponible en esta área.

 Siguiendo la tendencia y la curiosidad, la comunidad científica ahora presenta un estudio llamado 'ESTUDIO' (Estudio sobre los efectos físicos y del cannabis) para comprender profundamente la relación de la marihuana con la forma física. 

Estudio sobre la Actividad Física y los Efectos del Cannabis (ESTUDIO)

ESTUDIO (Estudio sobre la Actividad Física y los Efectos del Cannabis) realizado por la Universidad de Colorado resulta ser la primera investigación sobre el cannabis y el fitness desde un punto de vista científico.

“Hasta la fecha, no hay estudios en humanos sobre los efectos del cannabis en el mercado legal sobre la experiencia del ejercicio”, dijo Laurel Gibson, estudiante de doctorado en el Departamento de Psicología y Neurociencia e investigadora principal del estudio. “Ahí es donde entramos”.

El estudio se encuentra actualmente en práctica y examinará a los participantes para aprender cómo el cannabis influye en sus niveles de condición física en diferentes escenarios situacionales. 

El estudio reclutó a 50 voluntarios pagados a quienes se les da la influencia para elegir cualquier cepa dominante de THC o CBD y usarla antes de los 30 minutos de sus sesiones de entrenamiento. Ahora, el punto interesante aquí es que los investigadores hacen preguntas a los participantes cada 10 minutos mientras hacen ejercicio y tratan de comprender diferentes aspectos, como qué sienten, qué tan difícil o agradable se siente el entrenamiento, etc. 

Los investigadores también comentaron sobre la imagen estigmatizada del cannabis y cómo las personas se están adelantando para desestigmatizarlo golpeando sus compuestos con diferentes formas de prácticas. 

 “El cannabis a menudo se asocia con una disminución de la motivación, ese estereotipo de aferrarse al sofá y la pereza. Pero al mismo tiempo, estamos viendo un número cada vez mayor de informes anecdóticos de personas que lo usan en combinación con todo, desde golf y yoga hasta snowboard y carrera”.

Los compañeros de la universidad esperan un resultado contradictorio al comparar sesiones de entrenamiento sobrio y aquellas con ingesta de cannabis.

Cannabis para estar en forma: ¿Ayuda?

El cannabis, la marihuana, la hierba, el hachís o la marihuana, como se llame, es una planta herbaria que contiene cientos de compuestos naturales, siendo los más frecuentes los cannabinoides. El cannabis es ampliamente utilizado por su potencial terapéutico. Desde el dolor crónico hasta el cáncer, puede ayudar a controlar una variedad de afecciones médicas. Los pacientes pueden incluso acceder a productos legales de cannabis medicinal para el tratamiento de algunas afecciones médicas debilitantes. Por ejemplo, un residente de Nueva York solo necesita un marihuana medicinal nueva york tarjeta para obtener cannabis medicinal. 

Bueno, no solo por razones médicas, sino que el uso de la planta para mejorar el ejercicio también está en conversaciones. Muchos atletas y deportistas utilizan activamente un cierto porcentaje de THC para potenciar las buenas vibraciones del running, como dicen. El THC o tetrahidrocannabinol es el componente psicoactivo del cannabis que produce la sensación de euforia entre los usuarios. 

El CBD o cannabidiol es otro cannabinoide frecuente que disfruta de seguidores dedicados por sus propiedades curativas. 

Si se tuvieran en cuenta los estudios y las revisiones de los consumidores de cannabis, a continuación se muestran los puntos clave de cómo el cannabis puede ayudar a mejorar los niveles de condición física. 

El THC puede ayudar a aumentar el placer físico y emocional del ejercicio

"'La euforia del corredor'', es un término popular entre los atletas que aparentemente describe la sensación de energía, alivio del dolor y euforia que experimenta un atleta después o durante un entrenamiento. La investigación sugiere que se induce el mismo sentimiento con el consumo de THC. Esa es la razón principal de la popularidad del THC entre las personas que van mucho al gimnasio. Los cuerpos humanos están diseñados para obtener placer emocional y físico del ejercicio y el THC ayuda a experimentarlo. El THC se une a los receptores naturales CB1 y CB2 presentes en el sistema nervioso e influye en funciones como el dolor, el placer y el estado de ánimo. 

“Es posible que los cannabinoides exógenos como el THC o el CBD puedan activar el sistema endocannabinoide de una manera que imite el subidón del corredor”, dijo el investigador de STUDY. 

Proporcionar alivio del dolor y la inflamación 

El alivio del dolor es, con mucho, la ventaja médica más común del cannabis citada por los pacientes. Uno puede sentirse casi impotente después de un intenso día de piernas en el gimnasio, lo que puede provocar dolor intenso. Tomar CBD en la cantidad correcta puede ayudar a aliviar el dolor y los calambres musculares. Una parte importante de la población estadounidense usa el cannabinoide (CBD) para aliviar el dolor crónico y la inflamación. 

Agudiza tu enfoque 

El CBD contiene propiedades ansiolíticas que no solo ayudan a aliviar los síntomas de la ansiedad, sino que naturalmente lo colocan en un espacio más relajado y cómodo. Y eso agudiza automáticamente su enfoque, ya sea mientras realiza una tarea mental o hace ejercicio. Los atletas informan que consumir cannabis antes de hacer ejercicio les da su "zona" donde se sienten más concentrados y dedicados.

Le ofrece una buena noche de sueño 

Los efectos relajantes del CBD y el THC son bien conocidos en todo Estados Unidos. Es vital darle a tu cuerpo un descanso completo después de una sesión de entrenamiento intenso y, a veces, simplemente no puedes dormir después de tanto esfuerzo físico. Y ahí es cuando el THC podría ayudar. Aunque el cannabinoide está estigmatizado por sus efectos psicoactivos, su consumo en pequeñas cantidades puede ayudarte a dormir bien por la noche. 

Resumen Final 

Concluyendo la discusión anterior, se puede decir que el cannabis tiene el potencial de mejorar los efectos del ejercicio, sin embargo, se requieren estudios más estructurados y detallados para estudiar sus efectos a largo plazo. 

Con la esperanza de obtener excelentes resultados del estudio, el investigador dijo: "Sabemos muy poco y hay tanto que necesitamos aprender".

Fuente: https://www.nymedicalcard.com/blog/a-new-study-on-cannabis-and-fitness/