Queridos padres, es hora de romper la idea errónea infundida en nuestros cerebros por los principales medios de comunicación.

¡Su influencia en su adolescente reemplaza a la de las redes sociales, amigos, maestros y otros! Para tus hijos, eres el portador de la antorcha. Eres a quien admiran y a quien modelan su comportamiento. ¡Nunca olvides eso!

Cuando los niños llegan a la adolescencia, para la mayoría de los padres, las conversaciones comienzan a ser desagradables, por decir lo menos. Temas como sexo, drogas y abuso de alcohol aparecen y se convierten en puntos de conversación necesarios.

Ahora, debido a que la naturaleza de este tipo de conversaciones es delicada, muchos padres simplemente deciden no tenerlas.

Recientemente, con la legalización del consumo de cannabis recreativo y medicinal en todo el mundo, la conversación sobre la hierba se volvió aún más intrincada y agotadora para los padres. ¿Cómo explicas que algo es malo cuando se acepta globalmente? ¿Qué haces si tu adolescente te juega la carta "es legal"?

Abordaremos estas preguntas frecuentes pronto, pero antes de hacerlo, intentemos comprender por qué la táctica más utilizada hasta ahora no ha sido tan efectiva para prevenir uso de drogas en adolescentes, como esperábamos que fuera.

Scare Tactics

Desde el guerra contra las drogas comenzó en la década de 1970, nos dijeron que la mejor manera de prevenir el abuso de drogas es usar tácticas de miedo. Se suponía que simplemente debíamos enseñar a nuestros hijos a decir no a las drogas, sin ampliar aún más la conversación y respaldar nuestra narrativa con la evidencia científica.

Sin embargo, los tiempos están cambiando. Hoy sabemos que programas como ATREVIDO (Programa de resistencia al abuso de drogas) han fallado miserablemente. Este enfoque no tiene en cuenta la psicología humana y, hasta cierto punto, la realidad misma.

Las personas son seres inherentemente curiosos. Especialmente gente joven. Por lo tanto, decirle a una persona joven que no haga algo probablemente lo llevará a intentarlo.

A principios de la década de 2010, los científicos realizaron un metanálisis que mostraba claramente que los adolescentes que no recibieron ninguna intervención y aquellos que se inscribieron en el programa DARE tenían la misma probabilidad de terminar usando drogas.

Es por eso que hoy en día sabemos que usar la educación basada en la realidad es, con mucho, el mejor enfoque. Mantenerse rígido, negativo, de mente cerrada y desdeñoso, cuando se habla de cannabis con su hijo adolescente, es probablemente una receta para el desastre. Es simplemente ineficaz.

Dicho esto, es importante mencionar que poder conversar de manera diferente y abierta con tus hijos es una habilidad en la que tú, como padre, necesitarás trabajar. Si no lo hace bien las primeras dos o tres veces, no se desanime.

Recuerde que está tratando con el bienestar de su hijo. Sigue perfeccionando tus habilidades de conversación.

La evidencia es clave

Cuando se trata del diálogo sobre el cannabis, no podemos enfatizar lo suficiente la importancia de la educación. Básicamente, todo se reduce a esto. Si desea que su adolescente tome decisiones informadas, debe ser informado usted mismo.

Durante el tiempo que el cannabis ha sido un tema candente, innumerables mitos han sido inventados y creídos sobre sus efectos positivos y negativos en los seres humanos. A medida que los científicos dedicaron más atención al asunto, comenzamos a aprender que algunas afirmaciones sobre el consumo de cannabis se pueden hacer con certeza.

Sobre todo, el abuso crónico de cannabis por parte de adolescentes se va daño duradero e irreversible a sus cerebros aún en desarrollo. Esa sola razón debería gobernarlo para dejar atrás sus inseguridades, educarse sobre el cannabis y comenzar a conversar con sus hijos al respecto lo antes posible.

Sin embargo, en lugar de infundir miedo en sus corazones jóvenes, acérquese a ellos con una mentalidad curiosa y objetiva y respalde sus afirmaciones con evidencia basada en la realidad. Aquí hay algunos datos que pueden ayudarlo a ampliar su conocimiento sobre el consumo prematuro de cannabis:

1. Fumar cannabis, como fumar cigarrillos, es malo para la salud. Especialmente si alguien comienza joven. Algunos evidencia sólida sugiere que el uso extensivo de cannabis puede provocar bronquitis, tos crónica y una gran cantidad de otras afecciones respiratorias.
2. Las personas vulnerables pueden experimentar síntomas psicóticos y afecciones como la esquizofrenia, pero también depresión y ansiedad.
3. Debido a que el cerebro humano no deja de desarrollarse hasta los 25 años, el consumo frecuente de cannabis en la adolescencia puede obstaculizar el desarrollo de áreas cruciales del cerebro relacionadas con la regulación emocional, la planificación, la memoria, etc. Además, la interrupción de algunas de estas habilidades cognitivas no se puede revertir.

Los adolescentes son el grupo de edad con mayor probabilidad de participar en comportamientos peligrosos, como conducir bajo la influencia, sexo sin protección, abuso de sustancias, etc. Sea como sea, agregando consumo frecuente de cannabis Esta ecuación empeora aún más la situación.

La inclinación hacia el comportamiento arriesgado se intensifica debido a la interferencia del cannabis con la maduración de la corteza prefrontal. Esta región particular del cerebro es crucial para regular los impulsos, la planificación y el juicio. Eso significa que una inclinación ya prominente hacia el comportamiento arriesgado se ve exacerbada por el desarrollo obstaculizado de una de las regiones más importantes del cerebro de un adolescente.

El arte de escuchar activamente

En psicoterapia, se pone un gran acento en algo que llamamos escucha activa.

Esta habilidad particular requiere un poco de práctica para dominar, pero el impacto que deja en la comunicación es invaluable.

Entre otras cosas, la escucha activa requiere positividad, reflexividad, preguntas abiertas y compasión en la comunicación.

1. La positividad - No importa lo que se diga en el momento dado, debemos esforzarnos por centrarnos en lo positivo y confiar en nosotros, siempre hay algo positivo que aprender de cada interacción. Por ejemplo, ¡solo el hecho de que su hijo se haya abierto a usted es muy positivo! Es por eso que debes asegurarte de incluir afirmaciones positivas en tus respuestas. Esto solo ayudará a bajar la guardia que su hijo podría estar manteniendo y lo hará sentir apoyado.
2. Reflexividad es una forma segura de llegar al corazón de su adolescente. Al reflexionar, aunque sea brevemente, sobre lo que están diciendo, sabrán que estás ahí con ellos en el momento dado, escuchando lo que tienen que decir, tratando de entender, no de juzgar ni predicar. Esto es, con mucho, lo mejor que puede hacer si quiere que su adolescente tenga la impresión de que realmente está tratando de comprender lo que está sintiendo y por lo que está pasando.
3. Preguntas de final abierto son una necesidad! Si su hijo adolescente responde de manera afirmativa o no a sus preguntas, no obtendrá mucha información sobre sus verdaderos sentimientos y opiniones. Intente evitar crear un entorno en el que su hijo se sienta interrogado. Hacer preguntas abiertas es una forma brillante de lograrlo. No solo estimulará una mayor discusión, sino que también tendrá la oportunidad de aprender más sobre lo que está sucediendo en la vida de su adolescente.
4. Compasión Es un componente esencial de las relaciones saludables. Independientemente de nuestra edad, todos sentimos una gran necesidad de ser amados y entendidos. Por lo tanto, mostrar compasión mientras conversa con alguien hace que la otra parte se sienta segura, cómoda y más dispuesta a abrirse. Lo que sea que esté pasando su adolescente, debe ser capaz de aceptar su situación y sentimientos con los brazos abiertos. Ser crítico solo puede hacer daño.

Por encima de todas las cosas, ¡trate de dejar su posición de autoridad! Como padres, tenemos una tendencia inherente a acercarnos a nuestros hijos con una actitud de "Sé lo que es mejor para usted". Esa sobreprotección puede transformarse fácilmente en invasividad que termina la conversación.

Bríndeles a sus adolescentes espacio y libertad para expresarse y permítales construir un sentido de integridad al no sofocarlos con su autoridad.

Abordar las preguntas frecuentes

Es imposible para nosotros proporcionar respuestas a todo tipo de preguntas y situaciones con las que podría terminar lidiando al hablar sobre el consumo de marihuana con su hijo adolescente.

Por lo tanto, hemos decidido repasar los más comunes y al menos mostrarle qué dirección seguir con su enfoque cuando su hijo críe cannabis.

Ninguna respuesta

La mayoría de las veces, debido a la incomodidad que sienten, los adolescentes simplemente pueden negarse a responder sus preguntas sobre la marihuana.

En lugar de ponerte en primer lugar y enseñarles una lección sobre lo groseros que son, trata de ser paciente y comprende que la conversación es igualmente incómoda para ellos como lo es para ti.

Una excelente manera de cruzar esta brecha de comunicación es comenzar a hacer preguntas que no estén directamente relacionadas con su hijo adolescente mientras se mantiene en el tema. Por ejemplo, podrías preguntar qué piensan sus amigos y compañeros de clase sobre el cannabis o si alguien dentro de su grupo fuma marihuana regularmente.

Será más fácil para su adolescente abrirse a otros y no a sí mismos. Aparentemente, redirigir la conversación puede ayudar a poner a su hijo en el estado de ánimo para hablar sobre el cannabis.

Es legal, ¿y qué?

En la sociedad actual, el argumento "es legal" se está volviendo omnipresente, y es comprensible.

Si su hijo juega esta carta con usted, asegúrese de aplaudirlo por expresar un pensamiento crítico. Después de todo, es un poco confuso para todos, ¿no? Si algo es peligroso de consumir, ¿Por qué lo hicimos legal??

Nuevamente, en lugar de frustrarse por la complejidad de la pregunta (y es una pregunta compleja), recuérdele a su adolescente que hay una miríada de cosas insalubres y peligrosas que han sido legales durante mucho tiempo. Como el alcohol, los cigarrillos e incluso algunos medicamentos.

Luego, puede repasar todos los riesgos potenciales de consumirlos. DUI, cirrosis hepática, cáncer, adicción, etc.

Asegúrese de señalar la importancia de la responsabilidad personal. Todas estas sustancias están disponibles para consumo legal solo a cierta edad. Depende de nosotros, individualmente, decidir si vamos a consumir y enfrentar las siguientes consecuencias.

El hecho de que algo sea legal no significa que no vamos a pagar un precio (alto) y seremos responsables si las cosas van de lado.

Usuario ocasional

¿Qué sucede cuando su hijo adolescente le dice que él o ella usa cannabis solo de vez en cuando y que no debe preocuparse?

Bueno, ante todo, le agradece a su hijo por ser honesto con usted y expresarle su gratitud. Después de eso, también podría felicitarlos por decidir no consumir marihuana regularmente.

Este tipo de afirmación quitará una gran carga de los hombros de su hijo adolescente y lo hará más dispuesto a discutir más los asuntos.

Una gran cosa que hacer, en este tipo de situación, es preguntarle a su hijo por qué decidió no consumir marihuana regularmente. Podría abrir una gran discusión sobre todas las cosas buenas que están sucediendo en la vida de sus hijos y la frecuencia con que el consumo de cannabis interferiría con ellos.

Una última cosa…

Los adultos a menudo olvidan que el cannabis puede ser atractivo para los adolescentes por muchas razones diferentes.

Si descubrimos que nuestros hijos están fumando marihuana, nuestra conclusión inmediata es que han caído bajo la influencia de su grupo de pares formado por no tener buenos estragos. Pero las cosas son mucho menos simplistas que eso.

Nuestra necesidad de encajar y ser aceptados es una poderosa fuerza de gobierno detrás de nuestras decisiones aparentemente malas. Por lo tanto, quedaremos atrapados haciendo cosas que no son necesariamente buenas para nosotros, pero a la larga, nuestro sentido de pertenencia crecerá.

Solo porque somos adultos, no somos los únicos con derecho a sentirnos fuera de lugar, estresados, confundidos, bajo presión, etc. La adolescencia es un momento extrañamente confuso en nuestras vidas. Estamos aprendiendo cómo separarnos de nuestros padres, construir nuevas relaciones y, hasta cierto punto, reinventar nuestras personalidades y asumir nuevos roles en nuestras vidas.

Debido a que los adolescentes sienten presión y estrés de la misma manera que usted, la marihuana puede convertirse en su principal mecanismo de supervivencia. Un medio para lidiar con los momentos estresantes que están pasando.

Ahora, de ninguna manera estamos proponiendo que desarrollar un hábito de marihuana como mecanismo de afrontamiento sea algo bueno y saludable. Decimos que es su responsabilidad comprender los sentimientos adversos de su hijo y ayudarlo a descubrir nuevas formas significativas y saludables de lidiar con el estrés y la presión.

Es su responsabilidad presentarle música, libros, deportes, arte y otras formas beneficiosas de expresión a su hijo, a través del cual aprenderán a manejar las emociones negativas de una manera que los ayude a crecer como seres humanos.

Además, trate de iniciar la conversación lo antes posible y sea extremadamente paciente. Porque, cuando se trata de conversación, la paciencia es la mayor virtud.

Fuente: https://greencamp.com/how-to-talk-to-your-teen-about-cannabis/