El comercio diario puede ser una forma estresante de ganar dinero, ya sea que esté trabajando independientemente o como parte de una institución.
Hay muchas causas de este estrés y depresión, incluido el bajo rendimiento y una estrategia que no funciona. Esto explica por qué tu bienestar psicológico es tan importante.
En este artículo, veremos algunas de las causas del estrés y cómo reducir su nivel.
Estrés y comercio diario
El comercio diario es la práctica de comprar y vender activos financieros como criptomonedas, divisas y acciones con el objetivo de obtener una ganancia en el mismo día. Es un enfoque diferente en comparación con la inversión, donde las personas compran y mantienen activos durante semanas, meses y años.
Cuando se hace bien, el comercio diario puede ser una empresa muy rentable. Por ejemplo, suponga que una acción se cotiza a $ 10.25 y usted usa sus $ 10,000 para comprarla. En este caso, tendrás 975.60 acciones.
Si la acción sube a solo $10.40, sus acciones valdrán $10,146. Dado que este movimiento puede ocurrir en minutos, significa que acaba de obtener una ganancia de $146.
Cuando las cosas van bien, el comercio puede ser algo muy rentable y el estado mental de una persona estará bien. Sin embargo, los estudios muestran que la mayoría de los comerciantes de día no siempre son rentables. De hecho, casi El 90% de todas las personas que comienzan a operar fracasan en unas pocas semanas.
La La mayor causa de estrés y depresión es una gran pérdida.. En el ejemplo anterior, si la acción cae repentinamente a $7, significa que habrá perdido más de $3,100. Perder tal cantidad de dinero puede conducir a problemas psicológicos importantes.
Cómo identificar el estrés emocional
El estrés es no siempre es fácil de identificar. La mayoría de las personas que sufren angustia emocional ni siquiera saben la situación en la que se encuentran. Aún así, puedes mirar algunos signos psicologicos para decirte si estás en peligro. Algunos de los signos físicos a considerar son:
- Insomnio
- Dolores de Cabeza
- Fatiga
En la mayoría de los casos, cuando estás pasando por una fase difícil, te resultará un poco difícil conciliar el sueño.
La otra señal de que estás pasando por estrés es que haces en el mercado. Por ejemplo, se encontrará cerrando operaciones tan rápido o haciendo lo que se conoce como venta de pánico. A veces, le resultará difícil ejecutar operaciones.
Además, es posible que pasar por un agotamiento, que sucede cuando hay agotamiento físico y emocional. Sin ningún remedio, esta situación puede llegar a la depresión. Los psicólogos han identificado la curva de estrés, que se resume a continuación.
Disparadores o causas de estrés en el day trading
Hay varias causas principales de estrés en el comercio diario. Algunas de las causas más populares de estrés en su viaje comercial son:
Dificultades de aprendizaje
Aprender sobre el comercio diario puede ser exhaustivo debido a la gran cantidad de materiales que necesitas cubrir. Además de la parte teórica, existe la parte práctica, donde una persona necesita usa una cuenta demo.
Para muchas personas, este proceso de aprendizaje puede ser muy difícil. A veces, puede crear una estrategia comercial que no funcione.
En tal situación, existe la posibilidad de que pases por estrés, especialmente cuando te apasiona el trading.
Pérdidas comerciales
Ningún comerciante es 100% perfecto. En el pasado, hemos visto a algunos de los mejores comerciantes del mundo perder dinero. Por lo tanto, como comerciante diario, a menudo perderá dinero.
El reto viene cuando hay un larga racha de derrotas en el mercado y cuando hay una pérdida inesperada. Cuando esto sucede, el nivel de estrés puede ser sustancialmente alto.
Volatilidad o falta de ella
La otra causa importante de estrés en el comercio diario es volatilidad del mercado. La volatilidad se define como la tasa de cambio de un activo. Algunos comerciantes prosperan cuando hay una volatilidad sustancial en el mercado. Otros, como los seguidores de tendencias, tienden a tener un rendimiento inferior cuando existe esta volatilidad.
Por lo tanto, el estado del mercado puede generar estrés. Por ejemplo, si se enfoca en seguir tendencias, puede pasar por un período estresante cuando el mercado está en un modo de consolidación.
ambiente de trabajo
Si usted es un empleado en un piso de negociación, un banco de inversión o un fondo de cobertura, existe la posibilidad de que pase por un período estresante debido al ambiente de trabajo.
Esto puede suceder cuando la empresa tiene un ambiente de trabajo tóxico o cuando estás bajo mucha presión para desempeñarte.
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Cuando no alcanzas tu objetivo
La otra causa importante de estrés en el comercio diario es cuando no alcanzas tus objetivos comerciales. Por ejemplo, si tu objetivo es hacer un rendimiento del 10% por mes, pasar por una larga racha de pérdidas puede generar estrés, especialmente cuando usted es un comerciante de día a tiempo completo.
Gestión financiera
Por último, está el tema de la gestión financiera. Por ejemplo, si usa su efectivo de emergencia para operar, existe la posibilidad de que se estrese si pierde los fondos.
Se han contado historias de personas que perdieron sus fondos de jubilación, salud y educación a través del comercio diario.
Cómo lidiar o reducir el estrés en el comercio diario
Existen varias estrategias que lo ayudarán a evitar o reducir el estrés en el comercio diario.
Tener un buen equilibrio entre el trabajo y la vida.
Le recomendamos que invierta en una buen trabajo y equilibrio de vida. Esto significa que debe tener tiempo tanto para comerciar como para pasar tiempo con su familia y amigos.
Puedes lograr eso por crear una buena rutina de trabajo y asegurarse de crear tiempo para ellos. Por ejemplo, puede decidir comerciar durante el día y luego pasar el rato con los miembros de su familia por la noche.
Tener una buena relación riesgo/recompensa
Dado que las pérdidas son inevitables, recomendamos una situación en la que tenga un buena relación riesgo-recompensa.
Por ejemplo, puede decidir que la pérdida máxima que está dispuesto a asumir por operación es del 5 %. Si tiene una cuenta de $50,000, significa que la pérdida máxima por operación será de $2,500.
Proteja siempre sus operaciones
La otra estrategia es siempre protege tus operaciones utilizando un stop-loss y un take-profit.
Un stop-loss es una herramienta que detiene una operación cuando cae a un determinado nivel de pérdida, mientras que una toma de beneficios la detiene cuando alcanza un nivel de beneficio preestablecido. Proteger tus operaciones es algo bueno ya que te dará tranquilidad.
Refina tu estrategia comercial
Deberías pasar un tiempo trabajando en la estrategia comercial. Por ejemplo, debería tomarse varios meses leyendo sobre el comercio y encontrar un buen enfoque comercial.
Cuando haga esto, existe la posibilidad de que sepa cuándo ejecutar operaciones y protegerlas.
Otras estrategias
Hay otras estrategias que puede usar para reducir el estrés al operar, incluyendo tener un diario comercial, teniendo una buena mentalidad comercial que se da cuenta de que las pérdidas son posibles en el mercado.
Otros enfoques son tener un mentory trabajar como parte de un piso de negociación puedo ayudarte. Además, recomendamos buscar expertos cuando la situación parece estar fuera de control.
Resumen
En este artículo, hemos analizado uno de los temas más importantes en finanzas y comercio. Como habrás notado, hay muchas causas de estrés y depresión en el mercado. Al mismo tiempo, hay varios remedios que puedes usar.
Recursos útiles externos
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- Fuente: https://www.daytradetheworld.com/trading-blog/stress-in-day-trading/
