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Durante los últimos años, las aplicaciones de fitness basadas en IA se han convertido en una alternativa accesible y eficiente a los métodos de entrenamiento tradicionales.

Su eficacia ha sido probada científicamente. – a estudio por la Sociedad Estadounidense de Geriatría muestra un aumento del 28% en la actividad física de los usuarios que usaron estas aplicaciones en comparación con los que no lo hicieron.

Al mismo tiempo, 72% de los expertos en fitness cree que las soluciones de entrenamiento de IA pueden ser significativamente más eficientes que los métodos de entrenamiento tradicionales.

Desde la creación de planes de entrenamiento personalizados e interactivos hasta la prestación de consejos nutricionales personalizados, desde la oferta de sesiones de entrenamiento de realidad virtual hasta la potenciación de gimnasios domésticos de alta gama, la inteligencia artificial es un compañero increíble en su viaje de fitness único.

Exploremos los beneficios de las modernas aplicaciones de fitness basadas en IA - Unay cómo las criptomonedas les dan un impulso adicional.

El fitness se encuentra con la IA – más personalización e interactividad

La personalización y la interactividad son dos beneficios clave que la inteligencia artificial ha aportado al fitness.

Por un lado, ayuda a crear planes de entrenamiento optimizados basados ​​en datos basados ​​en las características físicas, el estado de salud, los niveles de condición física y los objetivos de entrenamiento únicos de los usuarios.

En segundo lugar, la interactividad de las aplicaciones también ha recibido un impulso.

Al capturar datos sobre el pulso, la intensidad del entrenamiento actual y otras estadísticas a través de dispositivos portátiles inteligentes, las soluciones impulsadas por IA pueden hacer algo mejor que solo rastrear el progreso, sino usar estos datos para adaptar los entrenamientos en tiempo real.

Esto les da una ventaja sobre las aplicaciones y programas estáticos a los que estamos acostumbrados y asegura que los alumnos –principiantes y atletas experimentados por igual – aprovechar al máximo sus programas.

Para una mayor interactividad, los asistentes de voz y texto de IA brindan apoyo y motivación al ofrecer consejos personalizados, dar pistas verbales y compartir información cuantificable, como la cantidad de calorías quemadas o el conteo de pasos.

Pueden actuar como entrenadores virtuales, guiándolo a través de sus entrenamientos, ayudándolo a mantener la forma adecuada – o brindando aliento cuando necesita ese empujón adicional.

Agregando precisión – dispositivos portátiles inteligentes y gimnasios domésticos alimentados por IA

Esta no es de ninguna manera una lista completa de lo que la inteligencia artificial tiene para ofrecer al espacio de fitness.

La lista de funciones impulsadas por IA crece día a día, gracias al desarrollo de nuevos equipos y dispositivos inteligentes que combinan perfectamente con la tecnología.

En primer lugar, la calidad de los programas personales generados por la IA seguramente aumentará a medida que los dispositivos portátiles de próxima generación lleguen al mercado.

Según el futurista de negocios y tecnología Bernard Marr, los nuevos dispositivos portátiles podrán analizar un gama más amplia de datos, incluidos los niveles de azúcar en la sangre, la exposición a los rayos UV, las tasas de respiración y el estiramiento muscular, e introducir una gama más amplia de dispositivos, como parches para la piel, anillos, auriculares y ropa inteligente.

Los desarrollos de equipos de gimnasio domésticos inteligentes también han sido tendencia desde el cierre.

En 2023, estos dispositivos, que van desde máquinas de pesas digitales y bicicletas de spinning hasta espejos inteligentes y colchonetas de yoga, se están volviendo aún más compactos, equipados con sensores de movimiento avanzados, cámaras integradas y pantallas táctiles para un mejor control, interactividad e inmersión.

Mantener la motivación a través de micro recompensas

A menudo, hacer un seguimiento del progreso no es suficiente y necesitamos un impulso de motivación adicional.

Según un número de estudios, pequeñas recompensas monetarias demostraron ser eficientes como incentivo para mantener un estilo de vida saludable – por ejemplo, hacer más ejercicio para diferentes grupos de edad.

Por lo tanto, los programas de capacitación basados ​​en recompensas pueden abordar este problema al proporcionar una recompensa tangible por lograr hitos pequeños pero importantes.

Las soluciones modernas basadas en IA están llevando este modelo más allá, aprovechando la transparencia y la equidad. cripto y modelos de recompensa basados ​​en NFT.

Aquellos que logran objetivos específicos en su rutina diaria de ejercicios son recompensados ​​con monedas. – o puntos –que luego se pueden canjear por membresías de gimnasio, accesorios, NFT y más, agregando más motivación al entrenamiento y reduciendo los gastos de los usuarios.

AI – conquistando el mercado del fitness

El mercado mundial de aplicaciones de fitness está creciendo. De acuerdo a Investigación de estrechos, se valoró en 1.21 millones de dólares en 2021 y se prevé que alcance los 5.41 millones de dólares en 2030.

La IA está lejos de ser la primera tendencia que adopta – la pregunta es, ¿está obligado a pasar o veremos la industria remodelada aún más por soluciones inteligentes?

Creo que con su capacidad para crear entrenamientos personalizados e interactivos basados ​​en datos, información valiosa, recomendaciones basadas en datos y recompensas por lograr pequeños hitos, la proporción de aplicaciones de fitness impulsadas por IA también aumentará.

Todavía queda por resolver la cuestión de la privacidad de los datos. Si bien algunos usuarios pueden dudar en compartir información personal, la baja calidad y cantidad de datos disponibles pueden limitar la precisión de las recomendaciones personalizadas.

Sin embargo, a medida que las soluciones de IA ganen popularidad y confianza, eso incentivará a los usuarios a compartir más datos de salud.

A medida que más proyectos adopten la tecnología y aparezcan en el mercado dispositivos inteligentes nuevos y accesibles, estas soluciones serán aún más flexibles y menos propensas a errores, lo que nos ayudará a alcanzar nuestras metas de acondicionamiento físico y vivir una vida más saludable y feliz.

Ferhat Kacmaz es el director general de fitburn, business angel, inversor y emprendedor en serie con más de 20 años de experiencia en la construcción de negocios rentables. Inventó un modelo innovador de quemar para ganar para unir el fitness y la Web 3.0.

Imagen destacada: Shutterstock/noEnde

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• Fuente: https://dailyhodl.com/2023/04/05/workout-optimization-and-motivation-boost-ai-and-crypto-adding-value-to-fitness/