Muchos de los 50 millones de estadounidenses que sufren de alergias no se dan cuenta de que los cambios en el entorno de su hogar pueden aliviar su malestar. La mayoría de los mensajes que ven, especialmente los innumerables anuncios, se centran en los medicamentos. Hay otras opciones y, por lo general, no tienen efectos secundarios potenciales relacionados con la salud. Entrevisté a tres expertos por correo electrónico para obtener las últimas soluciones de diseño de bienestar para personas que sufren de alergias y sensibilidades.

Tendencias recientes

"La prevalencia de alergias y asma ha aumentado durante las últimas décadas", observa Paula Henao, MD, profesora asistente de alergia, asma e inmunología en la Universidad Estatal de Pensilvania. Centro médico Hershey. “La industrialización y la contaminación en todo el mundo han aumentado drásticamente en las últimas décadas, y existe un posible vínculo entre la contaminación del aire y las enfermedades respiratorias”, señala. Los productos químicos en nuestro aire también pueden estar interactuando con los alérgenos tradicionales en el aire, agrega, y otros problemas de contaminación del aire, como el humo y las cenizas de los incendios forestales, también pueden contribuir.

Tracy Stephens, una diseñadora de cocinas y baños del norte de Nueva Jersey centrada en la sostenibilidad y el bienestar, está de acuerdo y cita una investigación que ha visto: "Un estudio de la Escuela de Salud Pública de Harvard de abril pasado descubrió que las condiciones climáticas extremas como el calor, la sequía y las inundaciones están causando alergias". empezar antes y durar más tiempo”. Hay una serie de efectos del calor y la contaminación, comenta, lo que contribuye a su énfasis en la calidad del aire interior para la salud y la comodidad de los propietarios.

“Para cada proyecto y cada cliente, en la medida de lo posible, reduzco la cantidad de toxinas que liberan gases, básicamente cualquier cosa que irrite el sistema respiratorio de alguien”. Eso incluye especificar materiales con bajo o sin VOC (compuestos orgánicos volátiles) y recomendar aparatos de cocina de inducción sobre modelos de gas. Se ha demostrado que estos últimos exacerban los problemas de salud de las personas con problemas respiratorios como el asma, además de contribuir a otras condiciones de salud graves.

Tecnología de Bienestar

Una de las tendencias que hemos visto en los últimos años es la tecnología que respalda el diseño de bienestar, especialmente la calidad del aire interior, un enfoque del educador tecnológico e ingeniero de diseño con sede en Nueva York. joey feldman. “Se recomiendan soluciones avanzadas de purificación de aire dentro del hogar”, aconseja, señalando que existen diferentes tipos, algunos que requieren un diseño e instalación profesional.

Estos son los que serán más continuos y funcionarán de manera más inteligente con el sistema de calefacción, ventilación y aire acondicionado de su hogar. Las mejores versiones abordarán las partículas de virus más pequeñas, así como los alérgenos y los contaminantes, agrega. Refiriéndose a un estudio de la Universidad de Buffalo sobre un sistema inteligente popular, dice: "La velocidad del aire, la calidad de la producción, las fugas y el desvío juegan un papel fundamental en la eficiencia del dispositivo en comparación con la prueba del filtro por sí sola". Tener filtración HEPA es genial. Vincularlo a un sistema de hogar inteligente es potencialmente mejor, especialmente uno diseñado para integrarse en una plataforma automatizada que monitoreará todas las facetas del desempeño de la salud, la seguridad y la comodidad de su hogar.

Alergias y problemas respiratorios

Las reacciones respiratorias a los alérgenos pueden ser provocadas por los ácaros del polvo, la caspa de los animales, el moho y, lo que es aún más desagradable de contemplar, observa Henao, las cucarachas. Si bien la fiebre del heno generalmente se asocia con actividades al aire libre durante los meses más cálidos, "debido a que las personas pasan más tiempo en el interior durante el invierno, tienden a verse más afectadas por los alérgenos del interior durante la temporada de invierno", señala. Esos están presentes durante todo el año, advierte.

Para aquellos con calefacción central y sistemas de aire, Stephens instruye: "Limpie su sistema HVAC cada pocos años e instale una luz ultravioleta en él, lo que ayuda a controlar el moho en la bobina del controlador de aire". Quienes no tengan un sistema de este tipo pueden beneficiarse de un purificador de aire ambiental. “Hace poco compré uno para nuestro dormitorio y estoy asombrado de la diferencia que ha hecho”, comparte el diseñador. “¡Ya no me despierto congestionada y mi esposo no ronca!”

Controlar el moho y las plagas como las cucarachas también es esencial, aconseja Henao. Una buena ventilación es la clave para lo primero, comenta Stephens. “Use un extractor de aire potente, ya sea con un sensor de humedad o un temporizador, y asegúrese de hacer funcionar el ventilador durante al menos 30 minutos después de cerrar la ducha”.

Notas de los padres

Henao también comenta que es imposible eliminar por completo los alérgenos de interiores, para gran frustración de muchas personas. “Esto ayuda a transmitir a los padres que, incluso si son perfectos en todas las medidas de prevención, los alérgenos seguirán estando presentes en nuestro entorno diario”. Los ácaros del polvo son omnipresentes en nuestra ropa de cama, tapicería, alfombras, cortinas y otros textiles y prefieren ambientes húmedos, comparte. Esas pueden ser buenas noticias para los arizonenses y malas para los habitantes de Alabama. Pero incluso los hogares con deshumidificadores deben saber que es imposible deshacerse de ellos por completo, nos recuerda Henao.

“Dicho esto, analizo con los padres estrategias para disminuir la concentración de ácaros, incluido lavar la ropa de cama con regularidad y mantener la casa limpia (pero sin que el niño esté presente cuando se barre, ya que eso puede agravar los síntomas)”. Para los alérgenos de la caspa de las mascotas, recomienda mantener al perro o al gato fuera de la habitación del niño. También recomienda tener un filtro HEPA, (particularmente en el dormitorio o áreas donde la persona alérgica estará presente con más frecuencia). "Estos pueden ser costosos, pero pueden ser útiles para más alérgenos en el aire en interiores, como la caspa de los animales".

Alergias y sensibilidades relacionadas con la piel

Las alergias relacionadas con la piel generalmente aparecen en erupciones unos días después de la exposición, dice Henao. Las causas más comunes de esta dermatitis de contacto son las lociones, los perfumes, las joyas de níquel y algunos ungüentos antibióticos tópicos, incluida la neomicina. Estos son distintos de los tipos de problemas de la piel que surgen de otros irritantes. Estos pueden ser incómodos y posiblemente antiestéticos, pero fuera de la especialidad de alergia.

Stephens sugiere a cualquiera que padezca estos problemas: “Con la irritación de la piel, creo que no son los materiales de construcción de la cocina y el baño per se, sino los productos de limpieza que se usan después. confío en el Grupo de Trabajo Ambientalde investigación, que califica miles de productos por su seguridad para las personas y el medio ambiente”. Aconseja buscar los productos de limpieza más simples posibles y evitar aquellos con fragancias innecesarias. Eso puede requerir leer bastantes etiquetas antes de poner artículos en su carrito.

Problemas transmitidos por el agua

La buena noticia desde una perspectiva médica es que no hay alérgenos transmitidos por el agua en el agua potable pública, observa Henao. (Definitivamente hay otros problemas, como se señaló esta página.) “Sin embargo, los daños causados ​​por el agua en el hogar pueden provocar el desarrollo de moho, [y] esto puede causar problemas en los pacientes alérgicos al moho”, aconseja. Afortunadamente, hay detectores de fugas disponibles para hacer sonar la alarma cuando algo está liberando agua donde y cuando no debería. (Además de los beneficios para la salud, puede haber incentivos de su compañía de seguros para agregar detectores de fugas conectados).

Stephens dice que últimamente ha estado recomendando sistemas de filtración de agua para toda la casa. “Es fantástico tener agua fresca, segura y de buen sabor en cada grifo”, ​​señala. También es genial tener menos irritaciones en la piel y el cabello.

Consideraciones Finales:

Stephens también propone una advertencia adicional cuando se trata de la salud de los ocupantes de casas antiguas: “En más de unos pocos proyectos, hemos descubierto asbesto: en las baldosas del piso, en el aislamiento alrededor del horno o en las tuberías de calefacción de vapor, e incluso como un aditivo en paredes de yeso de un trabajo realizado en la década de 1940. Probablemente sea una buena idea contratar a una empresa para probar un parche del área de renovación propuesta antes de cualquier demolición en cualquier casa construida antes de 1989, cuando la EPA prohibió el asbesto”.

***

Nota del autor:

Los colaboradores Feldman, Henao y Stephens compartirán más información sobre alergias y sensibilidad en una conversación de una hora en el Clubhouse mañana por la tarde (16 de agosto de 2023) a las 4 p. m., hora del este/1 p. m., hora del Pacífico. Puedes guardar la fecha y unirte a esta discusión WELLNESS WEDNESDAYS esta página. Si no puede asistir, puede ver la grabación a través de Clubhouse Replays esta página o el blog de diseño Gold Notes esta página próximo miércoles.

• Distribución de relaciones públicas y contenido potenciado por SEO. Consiga amplificado hoy.
• PlatoData.Network Vertical Generativo Ai. Empodérate. Accede Aquí.
• PlatoAiStream. Inteligencia Web3. Conocimiento amplificado. Accede Aquí.
• PlatoESG. Automoción / vehículos eléctricos, Carbón, tecnología limpia, Energía, Ambiente, Solar, Gestión de residuos. Accede Aquí.
• PlatoSalud. Inteligencia en Biotecnología y Ensayos Clínicos. Accede Aquí.
• ChartPrime. Eleve su juego comercial con ChartPrime. Accede Aquí.
• Desplazamientos de bloque. Modernización de la propiedad de compensaciones ambientales. Accede Aquí.
• Fuente: https://www.forbes.com/sites/jamiegold/2023/08/15/experts-share-tips-on-dealing-with-home-based-allergies-and-sensitivities/