Si está interesado en experimentar con CBD para aliviar la ansiedad o la inflamación, tenga en cuenta estas sencillas pautas:

• Consumir al menos 300 mg de CBD por dosis. Una dosis más baja podría ser eficaz, pero eso no se ha demostrado de manera concluyente.
• Considere combinar CBD con dosis bajas de THC.
• Identifique marcas que puedan proporcionar constantemente dosis altas de CBD + dosis bajas de THC a un precio asequible.

¿Hay otras formas de consumir CBD?

En general, los cannabinoides consumidos por vía oral tendrán una biodisponibilidad más baja que los cannabinoides inhalados. Si bien existen muchos productos de CBD vaporizables, prefiero el CBD oral por dos razones: primero, es conveniente. Todos podemos masticar o tragar fácilmente una gominola o una cápsula, sin el fuerte sabor amargo que a menudo acompaña a los aceites o tinturas de cannabis que se colocan en la boca. Segundo, vapor de CBD es a menudo "más áspero" que el vapor de THC debido a las propiedades químicas del CBD. Esto puede hacer que el vapor de CBD sea algo incómodo o provocar tos, incluso si está acostumbrado a vaporizar THC. Aunque los cannabinoides inhalados suelen ser más biodisponibles que los cannabinoides ingeridos, los productos inhalables generalmente no contienen concentraciones de CBD lo suficientemente altas como para acercarnos a nuestro umbral informal de 300 miligramos. 

Cómo empezar con dosis altas de CBD

Aquí hay algunas marcas y productos que puede buscar para comenzar. (Nota: no se consultaron marcas para crear este contenido. Estos son solo ejemplos que he usado en mi propia vida, y probablemente haya más).

Obtenga más información sobre los efectos biológicos del CBD

Para obtener más información sobre lo que sabemos sobre lo que hace el CBD, cómo lo hace y lo que los científicos aún están aprendiendo, consulte estos artículos y episodios de podcasts:

Dr. Nick Jikomes

Nick es el director de ciencia e innovación de Leafly y tiene un doctorado en neurociencia de la Universidad de Harvard y una licenciatura en genética de la Universidad de Wisconsin-Madison. Es el presentador de un podcast de divulgación científica, Mind & Matter: https://mindandmatter.substack.com. Puedes seguirlo en Twitter: @trikomes

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• Fuente: https://www.leafly.com/news/cbd/why-most-cbd-products-may-not-help-you-how-to-find-products-that-will