El antiguo recurso en caso de una distensión o lesión es el hielo o una compresa fría. Sacar una bolsa de guisantes congelados del refrigerador es una opción y proporciona algo de alivio. Es generalmente más efectivo poco después de la lesión. Esto implica colocar una bolsa de hielo o una compresa de hielo en el área afectada, diseñada para reducir la inflamación y adormecer cualquier dolor mientras reduce la hinchazón. Se sabe que la exposición al frío disminuye la circulación y contrae los vasos sanguíneos.
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Pero tal vez deberías abrir tu forma de pensar. ¿Deberías usar cannabis en lugar de hielo para las lesiones? ¿O tal vez además? El cannabidiol (CBD), el componente no psicoactivo de la marihuana, puede ser más eficaz (y práctico) para tratar esguinces y lesiones. El CBD puede ser conveniente ya que puede llevar consigo productos tópicos para el tratamiento localizado, así como productos de CBD orales para cuando tenga un accidente. También tiene el beneficio añadido de estar libre de THC, lo que supone una ventaja para los deportistas.
Las lesiones deportivas también pueden ocurrir al correr o saltar sobre superficies duras, usar calzado inadecuado, realizar técnicas de ejercicio incorrectas, poca flexibilidad, lesiones antiguas o practicar el mismo deporte durante todo el año, entre otros. Agregue actividades como correr, esquiar, hacer snowboard y más, tendrá recetas para al menos un problema muscular.
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Un esguince o lesión es un gran inconveniente cada vez que ocurre. Seas deportista o no, la recuperación y la curación lo antes posible son fundamentales, por no decir dolorosas. Usar CBD tópico para aliviar el dolor y combatir la inflamación es una mejor opción porque activa los receptores endocannabinoides en el área afectada para ayudar a controlar la rigidez y el dolor. Además, el CBD interactúa con los receptores CB1 y CB2 que pueden reducir la inflamación y el dolor causado por irritaciones y lesiones deportivas.
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"Las lesiones deportivas suelen implicar una respuesta inflamatoria significativa o microtraumatismos leves", compartió el Dr. Andrew Kerklaan de Dr. Kerklaan Therapeutics. "Debido al potencial antiinflamatorio del CBD, puede ser útil en una gran variedad de síntomas, desde dolores leves cotidianos hasta lesiones menores". También explica que el CBD puede ayudar a las personas a recuperarse de lesiones comunes causadas por el ejercicio. "Todo esto desencadenará respuestas inflamatorias y, por lo tanto, el CBD puede tener potencial para ayudar en el proceso de recuperación", dice.
También hay docenas de estudios que promocionan los beneficios analgésicos del cananbis y el CBD. Un estudio reveló que el CBD es beneficioso para el dolor crónico al tiempo que mejora la inflamación y el sueño. En otro publicado en la revista Fronteras en neurología, los investigadores descubrieron que el CBD era efectivo para tratar la inflamación, reducir el dolor y mejorar la movilidad en personas con esclerosis múltiple. “Es antiinflamatorio, antioxidante, antiemético, antipsicótico y neuroprotector”, escribieron los autores del estudio.
Los productos tópicos actúan más rápido que los comestibles. Sin embargo, para quienes sufren dolores intensos, se recomiendan tinturas y gotas sublinguales, ya que son el método de consumo más rápido de todos.
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