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Ring Fit Adventure de Nintendo es una revelación, ya que convierte los entrenamientos aburridos y agotadores en sesiones de juego divertidas y totalmente personalizables. Como era de esperar, las copias del juego Nintendo Switch y su periférico intuitivo fueron imposibles de encontrar durante el apogeo del bloqueo de 2020. Separados de nuestras rutinas habituales de ejercicio, muchos de nosotros buscamos una forma alternativa de mantenernos en forma. Ring Fit Adventure estaba esperando con un golpe uno-dos en el momento oportuno, equilibrando el entretenimiento interactivo con sus entrenamientos personalizados. Jim: Por experiencia personal, Ring Fit me ayudó durante esos deprimentes primeros meses de aislamiento. Arrojando más de una piedra de peso, inculcó disciplina en un momento de mi vida que de otro modo no tenía timón y me ayudó a convertirme en una persona más activa y consciente en general. Mientras tanto, Sam está listo para embarcarse en un viaje: después de recuperarse de una lesión, ¿podrá Ring Fit volver a ponerlo en forma para romper su récord de 5k? En mayo de 2020 quedó claro que la pandemia no era algo a corto plazo que desaparecería en cuestión de meses. Estaba perdiendo mi viaje diario a pie en el futuro previsible. Comencé a correr para tratar de superar mi terrible dieta. En agosto me enteré de que la Maratón de Londres iba a ser virtual y decidí por capricho inscribirme. En octubre corrí el maratón y recaudé más de £1,000 para el Hospital Musgrove. Después del maratón me dolía un poco la rodilla y no pude correr durante los meses siguientes. Y cuando volví a mi nuevo pasatiempo, era mucho más lento y estaba muy fuera de forma. Mi tiempo promedio anterior de 5k fue de alrededor de 27 minutos, pero estaba luchando para romper los 32 en febrero de 2021. Ni siquiera pude completar los 5 km sin caminar un poco durante las primeras semanas, ¡lo que en realidad fue peor que cuando comencé a correr por primera vez en mayo de 2020! Desafortunadamente, esta tendencia continuó sin mucha mejora hasta finales de abril de 2021, cuando compré Ring Fit Adventure de Nintendo. Mi plan era hacer una prueba de 5 km para encontrar mi velocidad actual y luego pasar un mes haciendo Ring Fit durante al menos 30 minutos, de 3 a 5 veces por semana. ¿Sería capaz de reducir drásticamente mi tiempo de 31 minutos 56 segundos? Tiempo de prueba 5k – 31m 56s Semana 1 Empecé bien, alternando carreras suaves con sesiones de Ring Fit. En la primera semana logré 3 carreras y 4 entrenamientos Ring Fit, me uní a la comunidad Reddit del juego y compré una estera de yoga. En mis notas de esa semana me he quejado sobre todo de lo duros que son los tablones y de que la sesión inicial de 30 minutos de Adventure era sobre todo historia/escena. Semana 2 Alterné esta semana e hice 4 carreras y 3 sesiones en Ring Fit, pero ahora he comenzado a desbloquear más movimientos para usar en las batallas y los estoy disfrutando más. No puedo dejar de usar solo los movimientos más poderosos en las batallas, que no siempre son los más desafiantes. Los tablones siguen siendo el mejor movimiento central y eso es una lástima. Literalmente, podría haber llorado. Para aquellos que no han jugado, Ring Fit es básicamente un JRPG de fitness. El modo historia se divide en carreras de obstáculos, cada una de las cuales representa una etapa de tu viaje. En lugar de emitir comandos de ataque durante las batallas por turnos, deberás seleccionar uno de los ejercicios incluidos en tu carga. Por ejemplo, 20 Tricep Kickbacks o 15 Wide Squats. Las repeticiones exitosas reducirán las barras de salud de tus oponentes. Hay una capa de matices estratégicos para los fanáticos del género. Los ejercicios están codificados por colores para infligir daño adicional, los elementos se pueden fabricar y hay un gran árbol de habilidades cargado con mejoras de personajes. Estos elementos son intrigantes aunque no esenciales. ¡Ejecutar las mismas etapas con una interacción mínima con la mecánica de los juegos de rol es ciertamente viable y no menos divertido! Semana 3 Noté algunas mejoras esta semana: ahora puedo correr toda la ruta de 5 km sin descansos para caminar. También estoy empezando a disfrutar de la historia minimalista de Ring Fit. Aumenté la dificultad varias veces para hacer un entrenamiento más duro y estoy en el conjunto superior de niveles. Termino la semana con una prueba. Esta no es una gran idea. En los últimos cientos de metros de la carrera siento una punzada en la rodilla. Un dolor corto y agudo que no se parece a una inyección. Termino la carrera y camino a casa, pero el dolor no desaparece. Me las he arreglado para volver a lesionarme. Semana 4 No. Nada. Semana 5 Zip. Nada. Semana 6 Hace dos semanas que no puedo correr. Tampoco he podido usar Ring Fit, ya que ponerse en cuclillas causa el mismo dolor de rodilla. Creo que es por esta época que sale Ratchet & Clank: Rift Apart. Buen juego Semana 7 ¡Estoy de vuelta! Me lo tomo a la ligera, pero ahora puedo jugar y correr de nuevo. Manejo 2 sesiones de Ring Fit y 2 carreras, tratando de tomar descansos y salir a caminar para recuperarme. Semana 8 Con muchos estiramientos, rodillos de espuma y caminatas de recuperación, recuperé toda mi fuerza. Hice 4 entrenamientos y 3 carreras. Estoy planeando hacer la prueba final la semana siguiente. Me siento fuerte y mis carreras se sienten muy fáciles, tal vez este es el funcionamiento de Ring Fit. Semana 9 Hago 4 entrenamientos y luego 3 carreras de nuevo. Me siento fuerte en mis carreras y fuerte en Ring Fit. He aumentado la dificultad al máximo para sentir que he trabajado lo suficiente, ya que hay muchos administradores. He visto el subreddit hablando de entrenamientos personalizados, así que empiezo a hacerlos. El beneficio oculto de jugar Ring Fit es la sensación de rutina que puede ayudar a crear. Bloquear solo 20 minutos algunos días a la semana realmente puede mostrar resultados no solo en términos de su figura, sino también en su mentalidad hacia el ejercicio. Lejos del modo historia, puede comenzar a crear sus propios entrenamientos personalizados, ideales para concentrarse en ciertos grupos musculares, ¡especialmente cuando tiene una lesión! Semana 10 Esto es todo. Estoy haciendo entrenamientos personalizados toda la semana esta semana, dejando de correr para poder salir con las piernas frescas para la prueba. Hago 4 entrenamientos en la preparación. Ha llegado el momento. Me ato las zapatillas y salgo a correr. Configuré mi reloj para mantener el ritmo para correr 5k en un tiempo específico: 25 minutos. Eso es 7 minutos más rápido que el comienzo de esto y 1 minuto 42 segundos mejor que mi mejor tiempo en 5k. Empiezo como empiezo cada carrera de esfuerzo máximo: demasiado rápido. Cuando llego al punto 1k, miro mi reloj y estoy 40 segundos por delante del ritmo. Esto es malo, es probable que me canse y no pueda correr lo mejor posible. Conscientemente trato de reducir la velocidad. 3k en y no puedo seguir el ritmo. Mi ventaja se está reduciendo y por 3.5 estoy ahora detrás. Todavía voy más rápido de lo que nunca he corrido. A las 4.5k mi reloj estima mi tiempo de llegada alrededor de 26 minutos 45. 3 segundos sobre mi 5k PB. Hoy no. Los últimos 200 metros comienzan con un descenso. Corro hacia abajo y dejo que el impulso me lleve a la línea de meta. Mi reloj suena para avisarme que terminé, como la música que suena cuando ganas una batalla en un JRPG. Adecuado. 26 minutos. 11 segundos. ¡31 segundos sobre mi tiempo más rápido! Luché durante meses para recuperar la velocidad, luego no solo la recuperé sino que la superé en solo unas pocas semanas con la ayuda de Ring Fit. En lugar de pegarnos al sofá, Nintendo ha ayudado a muchos jugadores a levantarse y moverse, fomentando hábitos saludables y, sin duda, cambiando la vida de algunos jugadores que nunca habrían intentado hacer ejercicio en casa.